غير جسمك وحقق جسم أحلامك بدون تجويع وحرمان من الأكل وبدون تمارين مفرطة
هل تعبت من الفشل في تغيير جسمك وتحقيق جسم أحلامك ؟
أغلب الناس راح يقولون لك عشان تغير جسمك وتحقق جسم أحلامك لازم تتبع الكيتو أو الصيام المتقطع أو حسبة السعرات أو تتمرن خمسة أيام في الإسبوع أو لازم تتمرن كارديو عالي الشدة
وفي النهاية تحس بتشتيت وما تدري ايش تسوي من كثر الاشياء اللي لازم تسويها
هذا بالضبط اللي صار معي
قصتي
أذكر أيام ما كنت سمين أهم هدف عندي كان تغيير جسمي وتحقيق جسم أحلامي
كنت أشوف بعض أشوف أجسام الممثلين الأجانب وأتمنى أني في يوم من الأيام يكون عندي جسم مثلهم - جسم متناسق وفيه عضلات بارزه وجذاب وقوي
لكن الهدف هذا أخذ مني سنين عشان أحققه لأن عالم الصحة واللياقة مليان أكاذيب وخرافات ومعلومات مغلوطه وأنا وقعت في كثير منها عشان كذا تأخرت في تحقيق نتائج مرضيه
أرجوك تجنب هذي الأخطاء إذا تبغى تغير جسمك
تهمل جوانب أساسية لنجاحك مثل العقلية والنوم والإستشفاء وإدارة الضغوطات النفسية
تحرم نفسك من الأكل اللذيذ وتجوع نفسك وتتبع أنظمة غذائيه تقليدية مثل الكيتو
تجهد جسمك بتمارين كارديو ومقاومة مفرطه بطريقة عشوائيه وبدون برنامج واضح
تتبع برامج تمرين مصممة للاعبين كمال الأجسام المحترفين وماهي مناسبة لك
لكن إذا عدلت هذي الأخطاء وأتبعت الطريقة الصحيحة مو بس راح تغير جسمك راح تقدر تحقق نتائج ماكنت متخيلها في جوانب مختلفه في حياتك
تغير جسمك وتحقق جسم أحلامك
تلبس اللبس اللي تبغاه بدون حدود
تتصور بثقة وبراحه
تستمر في تطوير جسمك ونفسك طول حياتك بسهولة
تحسن من جودة حياتك وحالتك النفسية
تتسبح في البحر بثقة وبراحه
طيب أيش الحل ؟
الخطوة الأولى : التعليم
مهم جداَ تفهم أساسيات العقلية والتغذية والتمرين والنوم عشان تزيد من جودة المعلومات اللي عندك وتتخلص من المعلومات الخاطئة
الخطوة الثانية : التخطيط
في هذي المرحلة راح ناخذ المعلومات اللي تعلمتها ونصمم خطة خاصة فيك أنت تكون مرتاح معاها نفسياَ وقادر تستمر عليها على المدى البعيد وتساعدك تحقق أهدافك
الخطوة الثالثة : التطبيق
الان صارت الكورة في ملعبك وهنا تقدر تبدأ تطبق خطتك الخاصة فيك عشان تبدأ تشوف نتائج ترضيك
الخطوة الرابعة : المتابعة
بعد ما تبدأ تطبق خطتك راح أتابع نتائجك من نواحي متعددة بشكل إسبوعي عشان اتأكد إنك ماشي صح
إذا تبغاني أساعدك عندي عرض خاص لك
القيمة الكلية لهذا العرض
مع كل الإضافات السعر الطبيعي له 1050$
أقدملك برنامج بطل التغيير
* ثلاث جلسات تدريبية مباشرة مدتها ساعة ونص سعر : 300 دولار مجموع السعر
*برنامج تمرين خاص فيك: 100 دولار
*نظام غذائي خاص فيك 100 دولار
*متابعة إسبوعية للنتائج 50 دولار في الشهر المجموع =150
*تواصل مفتوح مع المدرب 50 دولار في الشهر المجموع= 150 دولار
*كورس بطل التغير:100 دولار
*تعديل لا محدود على برنامج التمرين والتغذية الخاص فيك 50 دولار في الشهر = 150 دولار